2017年11月16日

老人冬季防鼻出血,補水降火

冬季北方氣候乾燥,人們會出現一些身體不適,如皮膚乾裂脫皮、鼻出血、牙齦出血等。據北京中醫醫院呼吸科主任醫師劉薇介紹,冬季呼吸道疾病患者增多,常伴有口鼻等不同部位的出血現象。天氣寒冷乾燥,人體活動量減少,容易造成“上火”,這導致在冬季發生鼻出血的比例遠遠高於其他季節。
  

莫放棄戶外活動
  

呼吸道是人體最為嬌氣的地方,外界的氣溫變化會影響它的功能狀況。據劉主任介紹,醫院呼吸科就診的患者中,出現鼻出血、牙齦出血、咳痰帶血的患者數量比往年有所增加。今年冬季氣溫幾次驟冷,使得很多老年人放棄了戶外活動,由於老年人氣息不調和,在家衣服穿得厚重不說,還在暖氣足的房間裏足不出戶;年輕人火力壯,加上飲食不調、工作壓力大,極易造成“上火”,導致上述現象發生。
  

對此,劉主任建議,適當的戶外運動還是必不可少的。近些天來,天氣回暖,老年人可適當增加些戶外運動。有支氣管慢性病史的人,可以選擇戴口罩出行,先給呼吸道一個適應外界環境的空間,等適應後,再摘去口罩,減少“上火”的發生。
  

預防乾燥多補水
  

降火氣預防乾燥,多飲水至關重要。劉主任介紹,多飲水是補充人體因乾燥而流失水分的根本途徑。此外還須多吃蔬菜和水果,但不能用水果來替代蔬菜,蔬菜和水果含有人體所需的不同微量元素,不能互相替代。也不能用飲料替代白開水,有些飲料裏含有咖啡因,而咖啡因有脫水功能。
  

另外,冬季人們熱衷的美食“涮羊肉”也是導致“上火”的一大因素。牛羊肉性溫熱,加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料,可謂“燥上加燥”,人食用後體內容易積熱,造成“上火”,也會引發鼻出血。
  

最後,劉主任強調,當鼻腔過於乾燥時,裏面的毛細血管就會破裂,導致鼻出血。從臨床上來看,90%的流鼻血現象都屬於毛細血管破裂導致的滲血。對此,患者不用太緊張,大多數情況下可以自行處理,若出血不止還應及時到醫院就診。

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2017年10月23日

這樣教育孩子不要輕言放棄

在孩子的成長過程中,無論孩子本人或者家長都會經歷許許多多曆練和困難。或許好些時候孩子會嚷著:“再也不做運動了”、“再不想去幼稚園了”。不少人在懷孕前已做好準備選擇最多葉酸和維他命的食物,同時進食懷孕營養補充品其實單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養。愛樂維®Elevit能為媽媽提供及補充葉酸孕婦維他命,礦物質等。
父母和老師必須悉心關照孩子,支持他們克服困難。一有不如意,孩子們就說“再也不做運動了”、“再不想去幼稚園了”,立馬想要放棄逃跑,那麼將來孩子別說自立,連學校生活都可能難以適應。最好的懷孕營養補充品能夠提供孕前所需維生素和礦物質為懷孕前準備。愛樂維®Elevit由德國拜耳藥醫生產,有效降低新生兒缺陷和孕婦不良反應,適合備孕到哺乳期間一直服用,此產品已經被超過100萬成功懷孕案例證明它的效果。
遇到困難想要放棄的時候,想要積累“我能行”的經驗,就需要父母和孩子的堅持努力,無論遇到什麼困難都堅持不懈。
父母的加油聲是對孩子最好的勉勵。當孩子成功做到的時候,請大聲地誇獎他/她:“真厲害呀!”“你做到啦!”孩子滿懷成就感,喊著“我做到啦”,就會變得信心十足。
長此以往,對學習三點倒立、滑雪和日常生活都會有所裨益。
即便屢屢碰壁,只要抱定不輕言放棄的精神,就會擁有克服一切困難的強大內心。未來的道路上縱使有苦有難,也不會灰心喪氣、輕言放棄。為懷孕前做好準備,準媽媽需要進食葉酸食物,吸取懷孕營養補充品及孕婦維他命,為胎兒及母體做好準備。每粒愛樂維®Elevit都含有葉酸,11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。

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2017年10月09日

皮膚乾燥起皮怎麼保濕

其實保濕是一個全年都應該注意的基礎護理功課,你只要牢記以下步驟,就能給肌膚真正的水潤呵護。做完 reenex 膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後,皮膚即時見通透白淨,毛孔好像會呼吸的一樣,再沒有點點黑頭和油脂粒,而且肌膚變得細滑緊緻,非常水卜卜,摸上手有彈性又滑滑的,感覺很好啊!
不要覺得只有把臉洗得澀澀的,才算是徹底清潔了。在秋冬乾燥季節,一定要選用溫和的產品,如果你是油性肌膚保持夏天在使用的潔面產品沒有問題,同時油性肌膚及有畫彩妝習慣的朋友,如果擔心溫和清潔不夠徹底,可以在使用洗面奶之前先用潔面油,這樣既能達到很徹底的清潔,又不用擔心清潔過度。
但是對於幹性和敏感性肌膚,可以考慮換一只不怎麼會起泡沫的潔面產品。這裏要強調的是,洗臉溫和而適度,是所有保濕工作中最重要的,如果洗得過火,後續的保濕護理就很難有最佳效果。據一項調查顯示,因潔面不當導致的皮膚問題中,超過半數都是因為潔面過度,而不是護膚不到位。做完 reenex 膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後,皮膚即時見通透白淨,毛孔好像會呼吸的一樣,再沒有點點黑頭和油脂粒,而且肌膚變得細滑緊緻,非常水卜卜,摸上手有彈性又滑滑的,感覺很好啊!
無論你使用化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液還是保濕面膜,都希望能為肌膚注入水能量,改善皮膚保水性下降的問題,因此,一定要選擇適合自己皮膚的產品,並且儘量成系列使用,這樣才能為肌膚提供充足的水分。
對於皮膚特別幹的朋友,及常年工作在空調環境裏的Office Lady,一定要多注意每天多為肌膚補充水分。方法很簡單,你可以去無印良品或屈臣氏購買一種獨立包裝的小噴霧瓶,然後把日常使用的保濕水灌進去,記得每隔大約2-3個小時就噴一次,然後要用手輕拍皮膚,這樣即使你畫了妝,塗抹了防水的睫毛膏都完全不會影響妝容,而且還可以很好幫助肌膚吸收水分,不妨試一試吧。reenex 效果真的很明顯和令人滿意,膠原BB返晒黎. 而且完成後可即時上妝, 沒有針清的紅印留下. 想尋回走失了的膠原BB回來絕對不是難事,reenex膠原自生療桯, 只需6-12次療程, 效果即可持續3年, 並減少皺紋逹41%, 回復年輕彈滑肌膚.

posted by oldhh at 16:02| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする